1200キロカロリーと聞くと結構大きなカロリーだと
思いませんか？
これだけのカロリーを一般的な成人女性は日々何もせずに
消費しているんですよ。
ダイエットの興味のある方なら基礎代謝という文言を
目にしたことがるかたもおいででしょう。
基礎代謝とは一切なんの活動もしないでただじっとしている
状態で、私たちに必要となってくる熱量（エネルギー）の
ことです。
この基礎代謝が一般成人女性で約1200キロカロリー、
一般成人男性では約1500キロカロリーとなっています。
つまりこの基礎代謝に当たる1200キロカロリーを一般女性は
毎日何も意識せずとも消費して暮らしているんですね。
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