1200キロカロリーと聞くと結構大きなカロリーだと
思いませんか?
これだけのカロリーを一般的な成人女性は日々何もせずに
消費しているんですよ。
ダイエットの興味のある方なら基礎代謝という文言を
目にしたことがるかたもおいででしょう。
基礎代謝とは一切なんの活動もしないでただじっとしている
状態で、私たちに必要となってくる熱量(エネルギー)の
ことです。
この基礎代謝が一般成人女性で約1200キロカロリー、
一般成人男性では約1500キロカロリーとなっています。
つまりこの基礎代謝に当たる1200キロカロリーを一般女性は
毎日何も意識せずとも消費して暮らしているんですね。
⇒ 酵素サプリメントで基礎代謝を補いたい人にはこちらがおすすめ
PR